3 MẸO TIẾP THÊM NĂNG LƯỢNG KHI CHẠY DÀI
OTE hiểu rằng bạn có thể khó tiếp nhận năng lượng khi đang chạy. Nhưng nếu bạn muốn cải thiện hiệu suất của mình, đặc...
MỘT NGÀY LUYỆN TẬP CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN 3 MÔN PHỐI HỢP
Gần đây, OTE Sports tại Anh đã may mắn được theo dõi và đồng hành cùng Georgia Taylor-Brown trong một ngày huấn luyện ở thành...
CHINH PHỤC QUÃNG ĐƯỜNG 42KM KHÔNG CÒN LÀ TRỞ NGẠI!
QUÃNG ĐƯỜNG 42KM KHÔNG CÒN LÀ TRỞ NGẠI!Bạn đã có chiến lược tiếp nhiên liệu cho buổi chạy Marathon của mình? Hãy tiếp tục đọc...
NHỮNG MÓN ĐỒ MÀ CHÂN CHẠY HALF MARATHON KHÔNG THỂ BỎ QUA
Chạy Marathon cũng như Half marathon có thể rất khó khăn, cho dù đó là lần đầu tiên hay trong vô số lần chạy của...
TOP 3 MẸO KHI BẠN MỚI LUYỆN TẬP CHẠY BỘ
Thích chạy bộ nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của OTE khi bạn bắt đầu chạy...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO BUỔI CHẠY HALF MARATHON (PHẦN 2)
ĂN GÌ KHI CHẠY 21KMCái hay của việc thực hiện tất cả những điều ở phần 1 chính xác là bây giờ bạn sẽ ở...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO BUỔI CHẠY HALF MARATHON (PHẦN 1)
Cho dù bạn đang cố gắng cải thiện thành tích tốt nhất của cá nhân mình hay lần đầu thực hiện quãng đường này, thì...
GEL NĂNG LƯỢNG NÀO SẼ PHÙ HỢP VỚI BẠN?
Điều quan trọng mà bạn cần ghi nhớ là không phải tất cả các loại gel năng lượng đều như nhau. Với kích thước, thành...
TẠI SAO CẦN CARBOHYDRATE ĐỂ TẬP LUYỆN THỂ DỤC?
Đối với những người hoạt động thể chất, điều quan trọng là phải trả lời câu hỏi: Tại sao tôi cần Carbohydrate để tập thể...
TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC CUNG CẤP NƯỚC TRONG QUÁ TRÌNH ĐẠP XE Ở TRONG NHÀ
Khi thời tiết thay đổi khiến đôi khi ta không thể ra ngoài luyện tập vào những ngày trời mưa hoặc trời lạnh. Vì vậy...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG TRONG CHUYẾN ĐI ĐỒI NÚI?
Di chuyển trên con đường đồi núi đầy sỏi đá là một hành trình thú vị trong thế giới đi xe đạp và chắc chắn...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CUNG CẤP ĐỦ DINH DƯỠNG TRONG MỘT TRẠI HUẤN LUYỆN? (PHẦN 2)
Tiếp tục từ phần 1, bây giờ chúng ta sẽ đi sâu hơn nữa vào cách tận dụng tối đa trại huấn luyện của bạn...
