NĂNG LƯỢNG CHO MỘT TRẬN BÓNG

NĂNG LƯỢNG CHO MỘT TRẬN BÓNG

Trong bóng đá chuyên nghiệp, mỗi trận đấu đều rất quan trọng. Vào ngày này, điều thực sự cần thiết là cung cấp đủ dinh dưỡng trong suốt quá trình thi đấu. OTE Sports sẽ mang đến cho bạn công thức năng lượng để đảm bảo bạn tối ưu hóa hiệu suất trên sân.

 

NẠP NHIÊN LIỆU VÀ KHỞI ĐỘNG TRƯỚC TRẬN ĐẤU

Để dễ tiêu hóa và ngăn ngừa bất kỳ sự khó chịu nào ở dạ dày, lời khuyên của OTE Sports là bạn nên ăn trước trận đấu 2-3 giờ. Cùng với đó, đặt mục tiêu cho một bữa ăn nhẹ có nhiều carbohydrate và ít chất béo. Các món như mỳ Spaghetti là một lựa chọn tốt. 

Duo Bar có thể hữu ích cùng với bữa ăn trước trận đấu để cải thiện nguồn Carbohydrate vào cơ thể mà không tăng hàm lượng chất béo trong bữa ăn. Duo Bar tiện lợi, dễ sử dụng, phù hợp cho những ai gặp khó khăn vì các vấn đề như lo lắng trước trận đấu, muốn nạp một nguồn năng lượng nhanh chóng. Ngoài ra thanh năng lượng Duo Bar với 2 phần bánh còn là sự lựa chọn hiệu quả cho việc thúc đẩy năng lượng vào thời gian nghỉ giữa giờ.

 

 

Ngay trước khi trận đấu bắt đầu, điều quan trọng là bạn phải bổ sung năng lượng dự trữ mà bạn sẽ sử dụng trước khi trận đấu bắt đầu. Vì vậy, Energy Gel sẽ có lợi cho cả việc tiếp nhiên liệu và duy trì lượng nước trong cơ thể.

 

TRONG KHI THI ĐẤU

Trong trận đấu, bạn thật sự cần cung cấp nước và năng lượng. Đặc biệt, khi bạn ra nhiều mồ hôi, lượng muối trong cơ thể sẽ bị mất đi, cơ thể sẽ bị rơi vào trạng thái đuối sức. Hydro Tabs sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. 

Một viên sủi Hydro Tabs, bổ sung muối pha cùng 500ml nước, với công thức điện giải hoàn chỉnh, bù nước nhanh, tăng cường khả năng chuyển hoá năng lượng. Sản phẩm này sẽ giúp bạn giảm thiểu mệt mỏi, tránh được tình trạng căng cơ và ngăn ngừa các chấn thương nặng.

 

 

KHOẢNG THỜI GIAN PHỤC HỒI

Sau trận đấu, điều quan trọng là bạn cần bắt đầu quá trình phục hồi càng sớm càng tốt, đặc biệt là với tần suất khoảng 2 trận 1 tuần và yêu cầu của các buổi tập giữa các trận đấu. Người chơi nên sử dụng Anytime Bar trong vòng 30 phút sau khi kết thúc. Thanh năng lượng Anytime của OTE cung cấp Carbohydrate chuyển hóa chậm và Protein ở dạng dễ tiêu hóa, sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể. Bạn cũng nên nhớ tiếp tục nạp đủ nước để đảm bảo cơ thể luôn ở trở về trạng thái cân bằng; vì đây là một phần quan trọng của quá trình khôi phục thường bị bỏ qua.

Tags: Bóng đá
← Bài trước Bài sau →